Categoría: Blog

«El Arte de Saber Cuándo Cambiar tus Zapatillas de Running: Una Guía Completa» «¿Cuándo es el Momento Ideal para Renovar tus Zapatillas de Running? Descúbrelo Aquí» Correr es una pasión que va más allá de los límites del asfalto, pero para mantener esa llama encendida, es esencial prestar atención a uno de los elementos más…

Optimiza tu Rendimiento: Desentrañando la Importancia del VO2max en el Running con RunningVip En el fascinante mundo del running, el VO2max emerge como un indicador clave que puede marcar la diferencia entre un rendimiento ordinario y la excelencia atlética. En este blog, exploraremos la relevancia del VO2max, desglosaremos su importancia en el running y te…

Alcanza Tus Metas: Tiempos Medios de Carreras Running y Desafíos Personales Correr no solo es un deporte, es una aventura que nos impulsa a superar límites y romper barreras. En este blog, exploraremos los tiempos medios de carreras running en diferentes distancias, desde el ágil 5K hasta el épico maratón. Además, analizaremos las diferencias entre…

Potencia tus Pasos: La Importancia de los Ejercicios de Fuerza en el Running con RunningVip Correr es mucho más que la acción repetitiva de levantar y bajar los pies. Es un desafío físico completo que requiere fuerza, resistencia y una base muscular sólida. En este blog, exploraremos la importancia de incorporar ejercicios de fuerza en…

Maratón de Málaga 2023: Triunfos, Emociones y Zapatillas para el Éxito El Maratón de Málaga de este año, celebrado el 10 de diciembre de 2023, fue un espectáculo emocionante lleno de logros asombrosos y 9000 corazones valientes que cruzaron la línea de meta. Los corredores conquistaron el desafío de los 42.195 kilómetros, dejando huella en…

Planificar tu carga de entrenamiento es clave para alcanzar tus metas en running, ya sea que estés apuntando a un 5K, 10K, media maratón o maratón. En RunningVip, entendemos la importancia de una estrategia de entrenamiento bien estructurada. Aquí te guiaremos en la organización de tu carga de entrenamiento para maximizar tu rendimiento en cada…

Cuando se trata de llevar tu rendimiento al siguiente nivel, contar con un reloj deportivo de gama alta puede marcar la diferencia. En RunningVip, entendemos la importancia de elegir la herramienta adecuada para optimizar tu entrenamiento. Aquí, realizaremos una comparativa de las gamas altas de relojes deportivos de Suunto, Polar, Garmin, Coros y Amazfit para…

Potencia tu Carrera con Pensamientos Positivos: El Secreto Mental del Running Cuando corres, cada zancada no solo impulsa tu cuerpo, sino también tu mente. La fuerza del pensamiento positivo puede marcar la diferencia entre una carrera agotadora y una experiencia transformadora. En RunningVIP, entendemos que lo que piensas mientras corres puede influir directamente en tu…

Correr no solo se trata de poner un pie delante del otro; es un compromiso con tu cuerpo y tu bienestar general. La nutrición desempeña un papel crucial en el rendimiento y la recuperación, y en RunningVIP entendemos que lo que consumes puede marcar la diferencia entre alcanzar tus metas y quedarte atrás. Aquí te…

Correr es más que un simple ejercicio; es una aventura que transforma no solo tu cuerpo, sino también tu mente y espíritu. Si estás considerando dar tus primeros pasos en el mundo del running, o simplemente necesitas un impulso para retomar esta emocionante actividad, aquí te presentamos algunos consejos y motivación para ayudarte a comenzar,…